Olá amigas
Hoje trago um post que eu acho que muita gente está interessada.
Este post é sobre fitness.
Bora lá.


-PumpUp











Isto é uma aplicação que as pessoas postam os exercicios que fazem ,a sua alimentação e etc.
Eu já instalei e gostei ,é parecido com Instagram.

-Alimentação

A alimentação é um fator muito importante porque fazer exercicio e depois comer tudo e mais alguma coisa não funciona.
Por isso tenham uma alimentação saudável e equilibrada.

-Videos do Youtube

No Youtube voces conseguem encontrar exercicios para fazer em casa e não precisam de nada.
Ex:Dança- podem dançar coreografia que vos ensinou no Youtube, se for mais divertido do que ver videos de exercicios.

Então este foi o Post.
Espero que tenham gostado.
E que vos tenha ajudado.